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Teste Cardiopulmonar na Bike em Curitiba
Teste sua fisiologia na modalidade em que você treina — e na sua própria bike, montada no smart trainer Tacx. FTP mostra sua potência; o teste mostra o organismo por trás dela.
Duração: Cerca de 60 minutos
O que o exame avalia
Cada respiração vira dado. Cada dado vira decisão.
VO₂ máximo na bike
Sua capacidade aeróbica medida no gesto específico do pedal — que costuma diferir da esteira.
Limiares em watts
LV1 e LV2 expressos em potência e frequência cardíaca, para levar direto ao seu ciclocomputador e planilha.
Potência máxima e eficiência
Watts atingidos, relação potência/VO₂ e o custo fisiológico de cada faixa.
Resposta cardiovascular
ECG contínuo, FC e pressão arterial em esforço progressivo — segurança para treinar forte.
Resposta ventilatória
Como a respiração acompanha a carga e onde ela começa a limitar.
Sua bike, sua posição
A bicicleta do atleta é montada no smart trainer Tacx: mesma geometria, selim, pedal e posição de treino. Os limiares saem exatamente onde você vai usá-los.
Para quem é indicado
Se você se reconhece aqui, essa avaliação faz sentido.
- Ciclistas amadores e competitivos que treinam por potência
- Triatletas que querem entender bike e corrida com a mesma referência fisiológica
- Atletas de outras modalidades que usam a bike como complemento de treino
- Quem tem lesão ou limitação para correr e precisa de avaliação cardiopulmonar sem impacto
Como é realizado
Passo a passo.
- 01
Sua bike no Tacx
Trazemos a sua bicicleta para o smart trainer Tacx — roda traseira fora, cassete e posição preservados. Se preferir, o teste também pode ser feito no cicloergômetro ajustado às suas medidas.
- 02
Monitorização
ECG de 12 derivações, máscara para análise de gases e pressão arterial.
- 03
Rampa de potência
A carga em watts sobe de forma progressiva até o máximo tolerado, com equipe médica acompanhando.
- 04
Zonas e laudo
Limiares e zonas em watts e FC, VO₂ e interpretação médica — pronto para o treinador aplicar.
Duas formas de fazer
Escolha pelo que você quer descobrir.
Nenhuma é 'parcial'. São escopos diferentes para necessidades diferentes — a equipe médica ajuda a definir o mais adequado.
Opção 1
Performance Essencial
Os dados centrais de performance e a avaliação médica.
- Teste cardiopulmonar na bike
- Eletrocardiograma de repouso
- Consulta médica com interpretação e zonas de treino
Opção 2
Performance 360
Leitura ampla: fisiologia, função pulmonar, força e composição corporal.
- Tudo da Essencial
- Espirometria e manovacuometria
- Avaliação fisioterapêutica (força, mobilidade, postura)
- Bioimpedância e antropometria
A adequação do escopo à sua situação é sempre definida com a equipe médica.
Como se preparar
O que trazer e o que evitar.
- Traga a sua bicicleta (o Tacx é de transmissão direta: a roda traseira sai e a bike é encaixada no cassete do rolo)
- Sapatilha e o seu pedal já na bike
- Bretelle ou bermuda de ciclismo e camiseta leve
- Refeição leve 2 horas antes
- Evite treino intenso nas 24 horas anteriores
Quem avalia
Equipe responsável por esta avaliação.
FAQ
Perguntas frequentes
Posso fazer o teste na minha própria bicicleta?
Sim — é o que recomendamos. A bike é montada no smart trainer Tacx, de transmissão direta, com a sua posição, selim e pedal. Quanto mais parecido com o treino, mais aplicáveis são os limiares e as zonas. Avise no agendamento o padrão do seu cassete e eixo (quick release ou eixo passante).
Não tenho bike ou não consigo trazer. E aí?
O teste é feito no cicloergômetro, ajustado às suas medidas de selim e alcance. Traga sapatilha e pedal.
Os limiares saem em watts?
Sim. Você recebe limiares e zonas em potência e frequência cardíaca, além do VO₂, para usar diretamente no ciclocomputador e na planilha.
Sou triatleta: faço na bike ou na esteira?
Depende do seu objetivo do momento. Muitos triatletas fazem a bike na base e a esteira em fase de corrida, ou ambos em avaliações seriadas. A equipe orienta.
Qual a diferença entre Performance Essencial e 360?
A Essencial concentra teste cardiopulmonar, ECG e consulta — os dados centrais. A 360 acrescenta função pulmonar, avaliação fisioterapêutica e composição corporal, para uma leitura mais ampla da condição física.
Convênio cobre o teste na bike?
A Unimed (exceto Pleno) e o Judicemed cobrem a ergoespirometria. Na Unimed, o teste na bike tem um complemento particular pela parte que o plano não cobre. Detalhes em Valores e convênios.
Onde fazer em Curitiba
IEMEX Performance — Água Verde.
Rua Goiás, 70, Água Verde, Curitiba. Segunda a sexta, em horário comercial. WhatsApp (41) 98796-1994.
Convênios e valores
Atendemos Unimed (exceto Pleno) e Judicemed para a ergoespirometria, e particular com nota fiscal para reembolso em outros planos.
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