Medicina do exercício e do esporte · Curitiba
Da iniciação esportiva à longevidade ativa, cada fase com rigor médico.
Cada respiração e cada batimento viram dado para você treinar melhor — e por mais tempo.
- Ready2Run
- Talento Seguro
- — por IEMEX Performance
- VO₂
- 8,0
- ml/kg/min
- FC
- 72
- bpm
- VE
- 14
- L/min
- RER
- 0,78
- 6,0 km/h
Curvas ilustrativas ancoradas em resultados reais compartilhados por um atleta avaliado no IEMEX Performance: LV1 em 10,8 km/h, LV2 em 14,4 km/h, VO₂ pico 46,2 ml/kg/min.
Equipe médica da Maratona Internacional do ParanáDireção científica na SBMEEÁgua Verde, Curitiba
Comece pelo objetivo, não pelo exame
O que você quer descobrir?
Você não precisa saber o nome do exame. Escolha o que quer alcançar; a equipe explica o que faz parte da avaliação.
Quero correr minha prova com atestado e zonas reais
Ready2Run
Quero descobrir minhas zonas de treino
Teste cardiopulmonar
Quero avaliar meu coração para o esporte
Cardiologia do esporte
Quero fazer um check-up antes de começar ou voltar
Check-up esportivo
Quero avaliar meu filho(a) atleta ou a base do clube
Talento Seguro
Quero envelhecer mantendo capacidade física
Capacidade funcional
Performance não é um número isolado
Mais do que medir VO₂. Entender como o seu organismo responde ao esforço.
Um relógio mede o caminho. A avaliação revela o que acontece por dentro: qual sistema limita você — e o que fazer com isso.
Cardiovascular
Resposta cardíaca ao exercício: ritmo, FC, pressão arterial, recuperação.
ECG · FC · PA
Respiratório
Ventilação, função pulmonar e força dos músculos que respiram.
VE · CVF · PImáx
Metabólico
VO₂, limiares e o combustível que o corpo usa em cada intensidade.
VO₂ · LV1 · LV2 · RER
Muscular
Força, mobilidade, postura e composição corporal.
Dinamometria · BIA
Performance
Tudo isso traduzido em zonas, pace ou watts que o treinador usa.
Zonas · Pace · Watts
Linhas
Nossas linhas.
Um mesmo rigor médico.
Cada linha tem nome, público e objetivo próprios — e todas carregam o endosso da instituição que prepara atletas de elite.
Corredores e público de provas de rua
Você já tem a planilha, o tênis e a inscrição. O que falta é saber, com dado, se o seu corpo está pronto para a prova — e em que ritmo ele rende mais. É isso que o Ready2Run entrega.
Conhecer Ready2Run
Dirigentes de clube, pais e atletas jovens
Talento Seguro
— por IEMEX Performance
Um atleta jovem saudável raramente avisa quando algo não vai bem. O Talento Seguro avalia coração, crescimento e movimento antes que a carga de treino cobre um preço — para clubes que respondem por seus atletas e para pais que querem dormir tranquilos.
Conhecer Talento Seguro
Exames
Do teste cardiopulmonar ao mapa da autonomia.
O que cada exame mede, como é realizado e para quem é indicado. São os blocos que compõem as linhas — e podem ser feitos isoladamente.
Ergoespirometria
Teste cardiopulmonar (TCPE)
Ergoespirometria para avaliação de VO₂, limiares e resposta cardiovascular e respiratória ao exercício — respiração a respiração, com equipe médica acompanhando cada etapa.
Entender o exame
Ciclismo
Teste cardiopulmonar na bike
Teste sua fisiologia na modalidade em que você treina — e na sua própria bike, montada no smart trainer Tacx. FTP mostra sua potência; o teste mostra o organismo por trás dela.
Entender o exame
Avaliação pré-participação
Cardiologia do esporte
Eletrocardiograma normal não garante coração preparado para o esforço. A cardiologia do esporte avalia o coração na condição em que ele é exigido: treinando.
Entender o exame
Performance Essencial
Avaliação de performance
Você conhece seu pace. Conhece seus limiares? A avaliação de performance transforma percepção em dados que o seu treinador consegue usar.
Entender o exame
Pré-participação
Check-up esportivo
Se você treina como atleta, não faz sentido ser avaliado como paciente comum. O check-up esportivo é o estudo do seu corpo em ação — a base dos programas Ready2Run e Talento Seguro.
Entender o exame
Mapa da Autonomia
Capacidade funcional (Mapa da Autonomia)
Quanto da sua capacidade você quer manter aos 70? VO₂ máximo e força são dois dos preditores mais fortes de longevidade ativa. Ambos podem ser medidos — e treinados, com o mesmo rigor médico aplicado a atletas de elite.
Entender o exame
Função pulmonar
Avaliação física completa
Nove medidas que mostram como o seu corpo está construído para o esforço — pulmão, força, composição corporal, pisada e postura — no mesmo dia da ergoespirometria e lidas em conjunto pelo médico.
Entender o exame
Pneumologia do esporte
Teste de broncoprovocação
Falta de ar, chiado ou tosse que aparecem no treino e somem em repouso podem ser broncoespasmo induzido pelo exercício — frequente em corredores e atletas de endurance e muitas vezes tratado como 'falta de condicionamento'. O teste de broncoprovocação confirma ou descarta.
Entender o exame
Dados reais · avaliação seriada
Nove meses depois, o VO₂ quase não mudou. O atleta ficou 1min16s/km mais rápido no primeiro limiar.
Comparação entre dois testes cardiopulmonares realizados no IEMEX Performance pelo treinador e nutricionista Igor Rehbein, compartilhada publicamente por ele. O ganho veio da economia de corrida e da capacidade de sustentar velocidades maiores — não do consumo máximo de oxigênio.
“Hoje consigo correr em ritmos significativamente mais rápidos antes de acumular fadiga — exatamente o tipo de adaptação esperado com um treinamento bem conduzido.”Igor Rehbein · testes em 06/10/2025 e 27/07/2026
| Variável | Out/2025 | Jul/2026 | Δ |
|---|---|---|---|
| 1º limiar (LV1) | 8,8 km/h · 6:49/km | 10,8 km/h · 5:33/km | +22,7% |
| 2º limiar (LV2) | 13,6 km/h · 4:25/km | 14,4 km/h · 4:10/km | +0,8 km/h |
| Velocidade máxima | 15,6 km/h · 3:51/km | 16,4 km/h · 3:40/km | +0,8 km/h |
| VO₂ pico | 46,0 ml/kg/min | 46,2 ml/kg/min | estável |
| FC máxima | 178 bpm | 182 bpm | +4 bpm |
A avaliação não é um evento isolado. Repetir o teste ao longo do ano é o que permite ver tendência — e ajustar o treino antes de o rendimento cair.
Performance por esporte
Sua modalidade, seu protocolo.
Corredores testam na esteira; ciclistas, na bike; triatletas, nas duas. Cada página responde às perguntas que você já faz no treino.
Como funciona
Da conversa ao laudo, em quatro passos.
Passo 1
Conversa
Você conta objetivo, modalidade e fase de treino. A equipe indica a linha ou o exame e mostra horários.
Passo 2
Avaliação
Teste cardiopulmonar (esteira ou bike), ECG e, conforme o escopo, função pulmonar, força e composição corporal. Tudo no mesmo lugar.
Passo 3
Consulta médica
O médico integra os dados com sua história, sintomas e objetivos. Diagnóstico e conduta ficam sempre com a equipe médica.
Passo 4
Laudo aplicável
Zonas, limiares e recomendações em linguagem que a sua planilha entende. Você decide com quem compartilhar.
O que levar: roupa e calçado de treino (sapatilha, se o teste for na bike), refeição leve 2 horas antes, exames anteriores se tiver. Evite treino intenso nas 24 horas anteriores. Detalhes na página de cada avaliação.
Equipe
Uma equipe médica que vive a medicina do esporte todos os dias.
Cardiologia, medicina do exercício, pneumologia, pediatria do esporte e fisioterapia cardiopulmonar — no mesmo lugar, com o rigor médico de quem prepara atletas de elite.
Dr. Marcelo Bichels Leitão
Diretor médico · Cardiologia e Medicina do Exercício e do Esporte
Dr. Marcelo Meller Garcez
Cardiologia e Cardiologia do Esporte
Dra. Carla Stramare de Holleben Melo
Medicina do Exercício e do Esporte · Sócia
Dra. Juliana Olavo
Medicina do Exercício e do Esporte · Saúde da mulher
Do laboratório para a rua
O mesmo rigor do teste, na largada das maiores provas do Paraná.
O IEMEX Performance é a equipe médica da Maratona Internacional do Paraná e da Maratona do Litoral, sob direção médica do Dr. Marcelo Leitão. Na Maratona de Curitiba, o protocolo de desfibriladores a cada 1 km tornou a prova a primeira do Brasil — e a terceira do mundo — com esse nível de segurança.
+40 mil
ergoespirometrias realizadas pelo diretor médico
DEA a cada 1 km
protocolo idealizado na Maratona de Curitiba — 1ª prova do Brasil
Direção médica
da Maratona Internacional do Paraná
SBMEE
diretor científico da sociedade brasileira da especialidade
Gustavo Cordoni
escalou o Everest após avaliação completa no IEMEX Performance e retornou para reavaliação pós-expedição.
Isabela Puccinelli
atacante convocada para a Seleção Brasileira Sub-20, passou pela avaliação completa antes da temporada — o protocolo que hoje é o Talento Seguro.
Conteúdo e ciência
O que a equipe explica no consultório, por escrito.
Teste cardiopulmonar
Teste cardiopulmonar: o que é, o que mede e para que serve
Também chamado de ergoespirometria ou teste de VO₂ máximo, é o exame que mostra, respiração a respiração, como coração, pulmões e músculos trabalham juntos no esforço.
Equipe médica IEMEX Performance
Teste cardiopulmonar
Ergoespirometria e teste ergométrico: qual é a diferença?
Os dois colocam o coração sob esforço. Só um deles mede a respiração e o metabolismo — e, com isso, VO₂ máximo, limiares e zonas de treino.
Equipe médica IEMEX Performance
Performance
Como saber minhas zonas de treino de verdade
Fórmulas por idade e estimativas do relógio erram para muita gente. Zonas reais vêm dos limiares ventilatórios medidos no teste cardiopulmonar.
Equipe médica IEMEX Performance
FAQ
Perguntas frequentes
Preciso saber qual exame quero antes de entrar em contato?
Não. Conte seu objetivo — correr melhor, começar com segurança, avaliar o coração, envelhecer ativo — e a equipe indica a linha ou o exame. Depois explicamos o que faz parte.
Atendem convênio?
Sim. Atendemos Unimed (exceto plano Pleno) e Judicemed para a ergoespirometria, com pedido médico; o Judicemed cobre também a avaliação completa. Outros planos: atendemos particular e emitimos nota fiscal para reembolso. Veja a página Convênios e valores.
Onde fica o IEMEX Performance?
Na Rua Goiás, 70, Água Verde, em Curitiba. Veja como chegar na página da unidade.
Vocês atendem crianças e adolescentes?
Sim. O Talento Seguro — por IEMEX Performance é a linha de pré-participação para atletas jovens, com pediatra do esporte, cardiologia do esporte e fisioterapia. Atende famílias e categorias de base de clubes.
O que são as linhas Ready2Run e Talento Seguro?
São os programas do IEMEX Performance organizados por fase da vida esportiva: corredores em preparação para prova e atletas jovens de clubes e famílias. Cada linha reúne os exames certos — teste cardiopulmonar, cardiologia do esporte, força e composição corporal — com o mesmo rigor médico de quem prepara atletas de elite. Novas linhas para ciclismo, triathlon e público 65+ estão em preparação.
Meu treinador recebe o resultado?
O laudo é feito para ser aplicado: zonas em pace, FC ou watts, limiares e recomendações. Você compartilha com quem quiser.
Onde estamos
Água Verde, Curitiba.
IEMEX Performance
Rua Goiás, 70
Água Verde · Curitiba – PR
Segunda a sexta, em horário comercial
Próximo passo
Cada fase começa com uma conversa.
Fale com a equipe pelo WhatsApp. Conte seu objetivo e sua modalidade — indicamos a linha certa, com o rigor médico de quem prepara atletas de elite, e mostramos os horários disponíveis.